Κόβουμε μέχρι και το ..τσιγάρο

Μια έρευνα της οποίας τα αποτελέσματα είναι άκρως ενθραρρυντικά, παρουσίασε ο πρόεδρος της Εθνικής Συντονιστικής Επιτροπής για τον Έλεγχο του Καπνίσματος. Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, οι Έλληνες αρχίζουν να "κόβουν" το τσιγάρο, αφού η συχνότητα εμφάνισης του καπνίσματος έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια κατά 10.8%. Από την ανάλυση των στοιχείων προκύπτει ότι η ετήσια κατανάλωση καπνού στην Ελλάδα από το 2007 μειώθηκε κατά 6.3%, ενώ από τα 3.1 δισεκατομμύρια τσιγάρα που κάπνιζαν οι καπνιστές από το 2007 στην χώρα μας, σήμερα υπολογίζεται ότι καπνίζουν 2.48 δισεκατομμύρια. Η μείωση αυτή αγγίζει ένα ποσοστό της τάξης του 15%. Την ίδια ώρα, υπολογίζεται ότι ο αριθμός των τσιγάρων που αντιστοιχεί ανά άτομο, καπνιστή ή μη, μειώνεται σταθερά κατά 3% σε ετήσια βάση. via metrogreece.gr

Το ποτό "φέρνει" το τσιγάρο ή το τσιγάρο το ποτό;

Οι νέοι Έλληνες, ηλικίας 16 – 30 ετών πίνουν και καπνίζουν αρκετά. Κι όσο περισσότερο πίνουν, τόσο περισσότερο πιθανό είναι και να καπνίζουν, ενώ λιγότερες είναι οι πιθανότητες να πίνουν, όσο ασκούνται. Τα παραπάνω συμπεράσματα προκύπτουν από δύο έρευνες του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που μελετούν συμπεριφορές υγείας, όπως είναι η άσκηση, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ. Με δεδομένο ότι τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον από την κοινωνία για θέματα όπως τα παραπάνω, αφού καταγράφεται αύξηση των ανθυγιεινών συμπεριφορών, κυρίως από τους νέους, το ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, μέσα από ερευνητικά προγράμματα, διατριβές, αλλά και ανεξάρτητες μελέτες, επιχειρεί αξιολόγηση των συμπεριφορών, αλλά και ερμηνεία των παραγόντων, που επηρεάζουν τις συμπεριφορές υγείας προς κάθε κατεύθυνση, έτσι ώστε να σχεδιαστούν και να υλοποιηθούν κατάλληλα παρεμβατικά προγράμματα για κάθε ηλικιακή ομάδα. Προς αυτή την κατεύθυνση, πραγματοποιήθηκαν δύο ανεξάρτητες μελέτες, σε πληθυσμούς αστικών περιοχών της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας. Στην πρώτη μελέτη συμμετείχαν νεαροί ενήλικες και συγκεκριμένα φοιτητές/τριες, συνολικά 249 άτομα, με μέσο όρο ηλικίας τα 21,10 χρόνια. Σχεδόν οι μισοί από αυτούς δήλωσαν ότι κατανάλωναν αλκοόλ 2-5 ημέρες την εβδομάδα (49,2%). Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό (41,1%) δήλωσε ότι καταναλώνει καθημερινά αλκοόλ, αλλά λιγότερο από τέσσερα ποτήρια. Μια ημέρα την εβδομάδα ή σπανιότερα, ανέφερε ότι καταναλώνει αλκοόλ μόλις το 5,3% των συμμετεχόντων, ενώ καθημερινά περισσότερα από τέσσερα ποτήρια είπε πως καταναλώνει το 3,7%. Στη δεύτερη μελέτη, που αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης, συμμετείχαν μαθητές δευτεροβάθμιας τεχνικής εκπαίδευσης- 145 άτομα, με μέση ηλικία τα 20,14 έτη (16-30 ετών). Περισσότεροι από τους μισούς (53,3%) δήλωσαν ότι καταναλώνουν αλκοόλ 2-5 μέρες ανά εβδομάδα, μια μέρα την εβδομάδα ή πιο σπάνια δήλωσε το 22,5%, ενώ το 17,6% ανέφερε ότι καταναλώνει αλκοόλ καθημερινά, σε ποσότητα μικρότερη των τεσσάρων ποτηριών. Ένα πολύ μικρό ποσοστό (6,3%) είπε ότι πίνει περισσότερα από τέσσερα ποτήρια αλκοόλ καθημερινά! Συγκεντρωτικά, φαίνεται ότι η πλειοψηφία των ατόμων μεταξύ 16 και 30 ετών καταναλώνουν αλκοόλ αρκετά συχνά, ενώ αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι κανένα άτομο δεν δήλωσε, ότι δεν έχει καταναλώσει ποτέ του αλκοόλ. Μέσα από τη θεωρία Σχεδιασμένης Συμπεριφοράς, παρατηρείται ότι η κατανάλωση αλκοόλ προβλέπεται, από το αν και με ποια συχνότητα έχει καταναλώσει αλκοόλ το άτομο στο παρελθόν. Ένα άλλο ζήτημα που εξετάστηκε είναι, εάν υπάρχει σχέση μεταξύ καπνίσματος, άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ. Τα αποτελέσματα των ερευνών, σε συμφωνία με διεθνείς έρευνες, δείχνουν ότι μεταξύ άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ παρατηρείται σημαντική αρνητική σχέση, δηλαδή όσο περισσότερο κάποιος ασκείται τόσο λιγότερο συχνά καταναλώνει αλκοόλ, ενώ μεταξύ καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ η σχέση είναι και πάλι στατιστικά σημαντική αλλά θετική, δηλαδή όσο πιο συχνά καταναλώνει αλκοόλ τόσο περισσότερο καπνίζει. Η κατεύθυνση και η σημαντικότητα των σχέσεων αυτών είναι όμοια και για τα δύο φύλα. Όπως δήλωσε μία εκ των ερευνητών, η κ. Κοσμίδου, η προαγωγή της φυσικής δραστηριότητας είναι αυτή που μπορεί να βοηθήσει στη μικρότερη κατανάλωση αλκοόλ, ωστόσο, όπως σημείωσε, για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να σχεδιάζονται και να υλοποιούνται στοχευόμενα παρεμβατικά προγράμματα για άτομα όλων των ηλικιών.via cosmo.gr

Μακριά από το τσιγάρο τις πρωινές ώρες.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους καπνιστές να αποφεύγουν το τσιγάρο στο ξεκίνημα της ημέρας τους. Όσοι το κάνουν έχουν και υψηλότερα ποσοστά νικοτίνης από αυτούς που το αφήνουν για λίγο αργότερα, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζουν. Τα υψηλότερα ποσοστά πάντως, εντοπίστηκαν μεταξύ αυτών που άναβαν τσιγάρο μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα. Αυτό βέβαια συμβαίνει σε αυτούς όπου η εξάρτησή τους είναι μεγαλύτερη.via blog.gr

Αύξησης της παιδικής αρτηριακής πίεσης προκαλεί το παθητικό κάπνισμα.

Νέα Υόρκη. Τα αγόρια που άθελά τους εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου, ακόμα και σε σχετικά μικρό βαθμό, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυξημένη αρτηριακή πίεση του αίματος, όπως δείχνει για πρώτη φορά μια νέα αμερικανική έρευνα. Τα παιδιά αυτά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν αργότερα στη ζωή τους υπέρταση, η οποία συσχετίζεται με καρδιαγγειακά επεισόδια και άλλες παθήσεις. Δεν είναι σαφές κατά πόσο είναι αναστρέψιμες οι συνέπειες για την αρτηριακή πίεση των παιδιών, αν πάψουν κάποια στιγμή να είναι παθητικοί καπνιστές. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, με επικεφαλής την Δρ Τζιλ Μπαουμγκάρτνερ, που παρουσίασαν τα πορίσματά τους στο ετήσιο συνέδριο των Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Εταιριών των ΗΠΑ, επεσήμαναν ότι πάνω από το ένα τρίτο των παιδιών διεθνώς είναι εκτεθειμένα σε επίπεδα καπνού τσιγάρου, που είναι ανησυχητικά για την υγεία τους. Οι επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 6.400 παιδιά ηλικίας 8-17 ετών που υφίσταντο τον καπνό των γύρω τους (ιδίως των γονέων) και διαπίστωσαν μια μέση αύξηση 1,6 mmHg ή 1%, σε σχέση με το φυσιολογικό επίπεδο, στη συστολική αρτηριακή πίεση (είναι η μέγιστη πίεση στη διάρκεια ενός παλμού της καρδιάς και μετράει την πίεση του αίματος όταν η καρδιά συστέλλεται). Όπως είπαν οι ερευνητές, σε ατομικό επίπεδο η κατά 1% αύξηση δεν είναι μεγάλη, όμως αν συνυπολογιστούν δύο εκατομμύρια παιδιά, το καθένα με μια μέση αύξηση 1% στην αρτηριακή πίεσή του, τότε το πράγμα αλλάζει και μπορούν να παρατηρηθούν επιπτώσεις υγείας στο ευρύτερο δείγμα του πληθυσμού (περισσότερα περιστατικά καρδιοπάθειας κ.α.). Στους ενήλικες η φυσιολογική συστολική αρτηριακή πίεση είναι περίπου 120 mmHg, ενώ στα παιδιά αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου, αυξανόμενη από τα 60 mmHg σε ένα βρέφος ενός μηνός, στα 115 mmHg σε ένα 15χρονο παιδί. Όσο πιο μεγάλη είναι η αρχική αρτηριακή πίεση ενός μικρού παιδιού, τόσο πιθανότερο είναι ότι θα έχει αυξημένη αρτηριακή πίεση ως ενήλικας, πράγμα που αυξάνει διαχρονικά τον κίνδυνο για υπέρταση. Προηγούμενες έρευνες είχαν συσχετίσει το παθητικό κάπνισμα με αυξημένη αρτηριακή πίεση του αίματος στους ενήλικες, για πρώτη φορά όμως αναδεικνύεται ανάλογη επίπτωση και στα παιδιά. Είναι αξιοσημείωτο ότι, για κάποιο λόγο, η νέα έρευνα έδειξε ότι το παθητικό κάπνισμα δεν έχει παρόμοια επίπτωση στην αρτηριακή πίεση των κοριτσιών. Στα κορίτσια που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα, η μέση συστολική αρτηριακή πίεση ήταν μικρότερη (κατά 1,8 mmHg) σε σχέση με τα κορίτσια που δεν ήταν παθητικές καπνίστριες. Όπως είπε η Δρ Μπαουμγκάρτνερ, «κάτι προστατεύει το γυναικείο φύλο από τις επιβλαβείς καρδιαγγειακές αλλαγές λόγω έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα», γι' αυτό, πρόσθεσε, πρέπει να γίνουν και άλλες έρευνες για να καταλάβουν οι επιστήμονες που ακριβώς οφείλεται. Η ερευνήτρια τόνισε πάντως ότι τα ευρήματα της νέας μελέτης παρέχουν πρόσθετα κίνητρα στις κυβερνήσεις να επιβάλουν απαγόρευση του καπνίσματος, καθώς και σχετική νομοθεσία, η οποία θα προστατεύει ιδιαίτερα τα παιδιά από το παθητικό κάπνισμα. Όπως επίσης δήλωσε, το 86% των θανάτων νηπίων συμβαίνει σε οικογένειες όπου η μητέρα καπνίζει, ενώ τα παιδιά που ζουν σε σπίτια, όπου και οι δύο γονείς καπνίζουν, έχουν τετραπλάσια πιθανότητα να γίνουν τα ίδια καπνιστές. Εξάλλου, σε μια ξεχωριστή επιστημονική μελέτη, που παρουσιάστηκε στο ίδιο συνέδριο, από ερευνητές με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Παιδιατρικής Τζόναθαν Γουίνικοφ, διαπιστώθηκε ότι είναι απαράδεκτο να εγκλωβίζονται τα παιδιά σε αυτοκίνητα, όπου εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου. Σύμφωνα με την έρευνα, ένα παιδί παγιδευμένο σε ένα αυτοκίνητο καπνιστών, χωρίς να το θέλει, εκτίθεται σε περισσότερες από 400 τοξικές χημικές ουσίες, που περιέχονται στον καπνό. Επειδή τα μικρά παιδιά έχουν μικρότερους αεραγωγούς στους πνεύμονές τους, είναι πιο ευαίσθητα από τους ενήλικες στην έκθεσή τους στα χημικά του καπνού και υποφέρουν συχνότερα από κρίσεις άσθματος και αναπνευστικές μολύνσεις. Όπως ανέφερε ο Δρ Γουίνικοφ, η απαγόρευση καπνίσματος στο αυτοκίνητο πρέπει να αποτελεί αυστηρό κανόνα, ιδίως όταν υπάρχουν παιδιά. via health.in.gr

Τα μηνύματα κατά του καπνίσματος έχουν αντίθετα αποτελέσματα

Οι πινακίδες που απαγορεύουν το κάπνισμα μπορεί τελικά να ενθαρρύνουν περισσότερους ανθρώπους να ανάψουν τσιγάρο, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αντικαπνιστική διαφημιστική εκστρατεία ίσως σε ένα βαθμό γυρνάει μπούμερανγκ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μπράιαν Ερπ του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στη Γλασκόβη συμπέραναν ότι πολλοί άνθρωποι, χωρίς να το συνειδητοποιούν, όταν βλέπουν σήμα «απαγορεύεται το κάπνισμα», αντιδρούν ενστικτωδώς θέλοντας να καπνίσουν. Ο Ερπ ανέφερε ότι τα περισσότερα δημόσια μηνύματα προστασίας της υγείας -κατά του καπνίσματος, των ναρκωτικών, του αλκοόλ κ.α.- είναι διατυπωμένα με αρνητική ορολογία, όμως τελικά μπορεί να φέρνουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Οι ερευνητές έκαναν ψυχολογικά πειράματα με εθελοντές καπνιστές, στους οποίους έδειξαν μια σειρά από φωτογραφίες, μερικές από τις οποίες περιείχαν στο βάθος ή στην άκρη ένα αντικαπνιστικό μήνυμα, ενώ σε άλλες φωτογραφίες δεν υπήρχαν τέτοια σήματα κατά του τσιγάρου. Στη συνέχεια οι εθελοντές κλήθηκαν στην οθόνη ενός υπολογιστή να καταγράψουν τις θετικές ή αρνητικές αντιδράσεις τους σε μια σειρά από άλλες εικόνες που τους έδειξαν, με στόχο να φανεί η ενστικτώδης προτίμηση ή αποφυγή κάποιων ερεθισμάτων. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι προηγουμένως είχαν δει τις εικόνες με τα αντικαπνιστικά μηνύματα, έλκονταν μετά περισσότερο από εικόνες σχετικές με το κάπνισμα (τασάκια, τσιγάρα κλπ.). «Πρόκειται για μια σημαντική επίδραση, που πιστεύουμε ότι έχει επιπτώσεις στην πραγματική ζωή», δήλωσε ο Βρετανός ψυχολόγος. Άλλες έρευνες της ίδιας επιστημονικής ομάδας, που ακόμα δεν έχουν δημοσιευτεί σε εξειδικευμένο περιοδικό, επιβεβαιώνουν ότι τα αντικαπνιστικά μηνύματα παροτρύνουν ενδόμυχα αρκετούς ανθρώπους να ανάψουν τσιγάρο. via on-news.gr

Μείωση των καπνιστών σημειώνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.

Αθήνα. Σημαντική μείωση καταγράφεται για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια, στον αριθμό των καπνιστών στη χώρα μας, σε ποσοστό που, σύμφωνα με κάποιες έρευνες, ξεπερνά το 4%, ενώ με άλλες αγγίζει και το 9%. «Παρά το γεγονός ότι η εφαρμογή του νόμου δεν θεωρείται επιτυχημένη, φαίνεται ότι σιγά σιγά οι καπνιστές αντιλαμβάνονται την ανάγκη να περιορίσουν και τελικώς να σταματήσουν το κάπνισμα», επισήμανε ο γενικός γραμματέας του Υπουργείου Υγείας, Αντώνης Δημόπουλος, ο οποίος ανακοίνωσε ότι με βάση τα πρώτα στοιχεία τριών μελετών φαίνεται σημαντική μείωση του αριθμού των καπνιστών, αλλά και όσων ενδιαφέρονται να κόψουν το κάπνισμα. Είναι χαρακτηριστικό ότι έχει διπλασιαστεί ο αριθμός των καπνιστών που χρησιμοποιούν τα ιατρεία διακοπής του καπνίσματος, που λειτουργούν στα νοσοκομεία. Ενδιαφέρον έχουν και τα στοιχεία μιας άλλης μελέτης, που δείχνει ότι πάνω από το 65% των Ελλήνων δηλώνουν ότι δεν καπνίζουν πλέον στην έξοδό τους, ενώ περίπου το 70% θεωρεί θετική εξέλιξη την ύπαρξη νόμου που απαγορεύει το κάπνισμα. Από την πλευρά της, η πρόεδρος του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, καθηγήτρια Τζένη Κουρέα-Κρεμαστινού έκανε λόγο για το μιμητισμό, αλλά και το κακό παράδειγμα, το οποίο μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με μια μεγάλη καμπάνια υπέρ του τσιγάρου. Όπως χαρακτηριστικά είπε, μια νοσηλεύτρια που καπνίζει, είναι σαν να κάνει μια διαφήμιση για το τσιγάρο αξίας 50 εκατ. ευρώ. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο υπουργείο Υγείας, τα πρόστιμα που έχουν επιβληθεί σε όσους δεν τηρούν το νόμο ανέρχονται στο ένα εκατ. ευρώ, ενώ -όπως είπε η κα Κρεμαστινού- στη γραμμή 1142 έχουν γίνει, μέχρι τώρα, 23 χιλιάδες καταγγελίες για παραβάσεις του νόμου. via health.in.gr